stres topu ne demek?

Stres topu, sıkıştırıldığında çıkan ses ve aşırı stresi azaltmaya yardımcı olmasıyla bilinen bir oyuncak veya stres giderici araçtır. Genellikle sıkıştırıldığında içerisindeki hava basıncı değişikliği nedeniyle ses çıkararak stresi azaltmaya yardımcı olur. Stres topu farklı şekil ve renklerde olabilir ve genellikle elde sıkıştırılarak kullanılır. Yapılan araştırmalara göre, stres topu kullanımının stresi azaltıcı etkisi olduğu ve gerginlik hissini azalttığı belirtilmektedir. Bu nedenle stres topu, stresle baş etme ve gerginlik hissini azaltma konusunda etkili bir araç olarak kullanılmaktadır.